怎样摆脱压抑的情绪
2022-08-14 1人回答
健康咨询描述：怎样摆脱压抑的情绪
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满意答案
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- 王嫘 副主任医师
- 中国医科大学附属第一医院
病情分析：
摆脱压抑的情绪，首先建议积极的和周边人进行沟通，多做一些自己喜欢做的事情，另外还可以通过写心情日记的方法，记录一下自己的真实的情绪体验来识别情绪，进而弱化情绪
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2022-09-01 21:44
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