怎么样让焦虑症转移注意力
2022-08-14 1人回答
健康咨询描述：怎么样让焦虑症转移注意力
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满意答案
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- 王嫘 副主任医师
- 中国医科大学附属第一医院
病情分析：
你好，如果轻度焦虑症的话，可以尝试进行自我调节，比如做一些自己喜欢的兴趣爱好，或者坚持体育锻炼，或者想办法改善睡眠，这些都能够缓解焦虑情绪，当然如果这些方式都无法缓解的话，那可能就是重度焦虑了，就需要去医院精神科配合一些抗焦虑药物治疗了
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2022-09-01 21:44
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