晚上睡不着，白天也不瞌睡
2022-08-16 1人回答
性别：男年龄：18岁
健康咨询描述：医生您好
我上到晚上12点的夜班，回来睡不着，隔一两天就整天不睡觉，平时也是睡6个小时，下午上班有事精神不好会喝一罐咖啡，白天会运动1个小时，睡得少但是不觉得困，刚开始是睡得晚起的也晚，持续有2个月了，应该吃安眠药吗
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满意答案
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- 肖明 主任医师
- 山东省立第三医院
病情分析：
有可能是心理压力比较大造成的这种情况的，另外呢，还是不能再喝咖啡了，越喝咖啡的话对你的睡眠影响越大，的学会放松心情，学会释放压力，睡前喝点温牛奶。养成早睡早起的好习惯。
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2022-08-16 09:01
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头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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