如何调整抑郁情绪
2022-08-16 1人回答
健康咨询描述：如何调整抑郁情绪
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满意答案
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- 王嫘 副主任医师
- 中国医科大学附属第一医院
病情分析：
如果你有抑郁情绪，那就一定多培养些兴趣爱好，多找些自己感兴趣的事情去做，要学会接纳自己的生活和选择，遇事要冷静理性，不要老是负面评价自己学会换位思考，多鼓励自己与别人沟通交流，多做些户外活动，多晒晒太阳，在饮食上可以多吃一些香蕉黄花菜，经常的用甘麦大枣汤进行食疗。必要的时候，在精神科医生的指导下进行吃药治疗。
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2022-09-01 21:47
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