2022-08-19 3人回答
性别:女年龄:26岁
健康咨询描述:睡眠时间:凌晨一点多到早上八九点
好几年了,就算不玩手机也会清醒的躺到凌晨一点左右,脑子里一直胡思乱想,直到想累了才睡着,偶尔还会伴有阶段性的抑郁状态,没缘由的晚上哭泣,哭累了凌晨一两点才睡着。有没有什么办法调整心态和作息啊?要吃药吗?
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病情分析:
长期晚睡,改不过来。就算不玩手机,也会清醒的躺到凌晨一点左右。哭累了,凌晨一两点才睡着。建议你调整一下心态,主要是分散一下自己的注意力,做一些其他感兴趣的事情,养成定时睡眠的良好习惯,睡前泡个热水澡,喝杯温热的牛奶,都有利于睡眠。也可以服用安神补脑液。
感觉不到开心已经好几年了,尤其是最近很容易情绪失控,好像有周期似的,每个月一次,精神无力,什么时都不想干,上次持续了一个多星期,这次是从昨天开始的。医生,这是抑郁症吗?
如果超过两周以上考虑抑郁症的表现。所以要及时调整心态。
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指导意见:
没缘由的晚上哭泣这种表现可能是患上的心理疾病的可能性很大,比如患抑郁症引起的,抑郁症属于精神障碍类疾病,也容易影响到睡眠,导致患者出现失眠等表现症状的。
最近很容易情绪失控,好像有周期似的,每个月一次,精神无力,什么时都不想干,上个月持续了一个多星期,这次是从昨天开始的,怎么样才能调整过来啊?真的很耽误事,也很无助?
追问后看不到你的性别了,如果你是女性,有周期性的也可能是与来月经有关系
是女性,但以前没有这种周期性的抑郁状态,最近几个月才有的
先观察看看月经是否正常
病情分析:
长期晚睡晚起改不过来,这种情况只能说你尽力的去调整一下自己的生活作息习惯。而你的情绪和心态可以通过适度运动,多和周围人沟通交流。以及有一些兴趣爱好和倾诉释放等方式去调整,必要时可以考虑接受心理治疗和药物治疗。
我这属于抑郁症吗?
你现在去百度上搜SCL90,这是一个心理测验量表,你做完以后提交会生成结果,把结果分段截屏发给我,用来评估一下你的心理状态也可以看一下你有没有抑郁症,通过你叙述的情况看,你可能存在着一定的抑郁情绪,