焦虑症的心理疏导都有哪些办法
2022-08-28 1人回答
健康咨询描述：焦虑症的心理疏导都有哪些办法
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- 常卫利 副主任医师
- 郑州大学第一附属医院
病情分析：
焦虑症的治疗主要考虑心理疏导和药物治疗。在心理疏导上，可以首先做一些放松训练，比如听听轻缓的音乐，做一些户外的有氧运动。其次，可以调节生活，学习，工作的节律，不要有太大的心理压力，把节奏放慢一些。再就是提高自己的应对能力，树立自信心。
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2022-09-13 10:48
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