精神焦虑症怎么去自调节
2022-08-29 1人回答
健康咨询描述：精神焦虑症怎么去自调节
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满意答案
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- 常卫利 副主任医师
- 郑州大学第一附属医院
病情分析：
精神焦虑症的自我调节主要就是分散注意力，多做一些自己感兴趣的事情，培养自己的兴趣爱好。出去走走，散散心，多做有氧运动，比如跑跑步，打打球，练练瑜伽都是可以的。
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2022-09-13 10:48
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