吃什么可以提高睡眠质量
2022-09-01 1人回答
健康咨询描述：吃什么可以提高睡眠质量
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满意答案
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- 王勇 主任医师
- 河南省人民医院
病情分析：
能够提高睡眠质量的食物是比较多的，可以多吃一些羊肉山药等药食同源的食物以及柏子仁酸枣仁等促进睡眠的药物，都可以起到一定的调理作用，但是每个人的引起睡眠障碍的情况是不一样的，所以要根据每个人的情况来进行辨证施治。
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2022-09-19 09:32
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