易吸收的高蛋白食物是哪些
2022-09-01 1人回答
健康咨询描述：易吸收的高蛋白食物是哪些
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- 王勇 主任医师
- 河南省人民医院
病情分析：
含蛋白质且容易吸收的食物有很多种，如牛奶，鸡蛋，豆制品，动物蛋白主要源于肉类，但是肉类的胆固醇和脂肪含量比较高，不宜多吃，植物中坚果的蛋白含量比较高，人体需要摄入高蛋白的食物，维生素也不能缺少，建议营养搭配，饮食均衡。
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2022-09-19 09:32
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