晚餐吃什么健康又营养
2022-09-01 1人回答
健康咨询描述：晚餐吃什么健康又营养
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满意答案
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- 王勇 主任医师
- 河南省人民医院
病情分析：
晚餐在主食方面可以吃一些粗粮，因为粗粮中含有较多的维生素，B摄入维生素B可以辅助晚上入睡。而且粗粮比较好消化，晚餐期间人们的活动量减少新陈代谢比较慢。
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2022-09-19 09:33
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