2018-06-05 3人回答
性别:女年龄:2岁
健康咨询描述:早餐吃什么才营养吃什么是健康的吃什么不健康为什么吃早餐还要注意什么
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病情分析:
对于两岁宝宝的早餐来说,最好还是吃一些粥类食物,中类食物好消化好吸收,还有一定的营养,或者是早上吃粥或者是吃一点鸡蛋都是可以的。为了不影响营养的吸收,为了不营养单一,一定要更换着吃的。
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病情分析:
你好,根据你所说的情况,建议你不用太过担心,早餐建议一定要吃好,可以选择豆浆加面包类,牛奶加鸡蛋类,稀饭包子馒头面条,燕麦等都是很好选择,可以适当加一些坚果和水果类。
病情分析:
根据您描述的情况,早餐吃好,午餐吃饱晚餐吃少。素搭配荤素搭配,粗细搭配。
指导意见:
早餐可以吃一个鸡蛋,喝一碗小米粥,吃一个饼子,或者是喝一杯鲜奶都是可以的,喝一杯豆浆也还是可以的。