早餐怎么吃营养健康？
2021-10-15 1人回答
健康咨询描述：早餐怎么吃营养健康？
满意答案
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- 李渝 副主任医师
- 首都医科大学附属北京安贞医院
病情分析：
早餐对人体健康非常重要，早餐多选择以高蛋白，高热量的食物为主，如牛奶，鸡蛋。早餐要荤素搭配。可以吃一些少量的瘦肉，新鲜的水果和蔬菜以及小米粥，可以促进身体的新陈代谢。
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2023-02-13 12:01
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