2021-10-15 1人回答
健康咨询描述:早餐怎么吃营养健康?
满意答案
病情分析: 早餐对人体健康非常重要,早餐多选择以高蛋白,高热量的食物为主,如牛奶,鸡蛋。早餐要荤素搭配。可以吃一些少量的瘦肉,新鲜的水果和蔬菜以及小米粥,可以促进身体的新陈代谢。
取消确定