老年人晚上睡眠非常不好该怎么办呢
2022-09-03 1人回答
健康咨询描述：老年人晚上睡眠非常不好该怎么办呢
免费咨询
满意答案
-
- 王勇 主任医师
- 河南省人民医院
病情分析：
老年人晚上睡眠非常不好，首先应该保持睡眠环境的安静温度，要适宜床铺的软硬要适度。白天可以适当的参加体育锻炼。晚餐应该注意清淡营养，不要吃得过饱，要保持平和的心态。
投诉
2022-09-19 11:43
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识