老年人长期睡眠不好怎么办？
2021-08-03 1人回答
性别：男年龄：68岁
健康咨询描述：老年人长期睡眠不好怎么办？
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满意答案
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- 孙凤彩 副主任医师
- 枣庄市精神卫生中心
病情分析：
老年人如果长期的睡眠不好，首先需要去睡眠科就医，做个视频脑电图，了解一下真实的睡眠情况，排除一下睡眠感缺失，如果真的睡眠不好，可以适当的吃一些助眠的药，要让老年人养成良好的休息睡眠规律，白天再困也不要睡，晚餐以后先洗漱对自己做出很困的心理暗示。
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2021-08-04 15:42
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