老年人晚上睡眠不好怎么办
2021-02-17 1人回答
健康咨询描述：老年人晚上睡眠不好怎么办
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满意答案
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- 赵旭 副主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
您好，老年人白天也不出去运动，身体负重少，所以没有那么的累，本身睡眠就减少了，如果说他白天还睡觉的话那晚上入睡就更困难了，所以建议白天多出去锻炼身体，晚上不要睡太早，白天不要睡觉尽量。
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2021-02-17 20:57
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