晚餐吃什么营养饱腹又不会导致长胖
2022-09-04 1人回答
健康咨询描述：晚餐吃什么营养饱腹又不会导致长胖
免费咨询
满意答案
-
- 姜洋 副主任医师
- 北京积水潭医院
病情分析：
可以多吃一些低热卡的食物，低升糖指数，比如蔬菜在胃肠中存留的时间比较长，但是能量又很低，分解代谢的时间很长，但是饱腹感很好。晚餐，可以在营养师的指导下选择相对较慢的排空，分解较低，减少夜食增多、身体发胖的问题。
投诉
2022-09-19 11:25
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识