请问饥饿的时候吃些什么可以既饱腹又不会长胖
2019-03-08 1人回答
性别：女年龄：14岁
健康咨询描述：请问饥饿的时候吃些什么可以既饱腹又不会长胖？
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满意答案
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- 吴彬 主任医师
- 中国医科大学附属第一医院
病情分析：
你好！饥饿时尽量吃一些低热量高纤维素食物如水果、蔬菜、麦片、红薯等，可以先喝汤再吃主食，增加饱腹感和胃的舒适感，同时要适当运动，把吃进去的消耗掉才不会发胖。
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2023-01-04 13:23
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