晚餐吃什么营养又减肥？
2021-12-10 1人回答
性别：女年龄：19岁
健康咨询描述：我马上就要高考了，所以平时基本上所有的时间都在学习。最近总是觉得头昏眼花的，所以我就到医院做了个检查，医生说我的营养有些跟不上，建议我平时吃饭多吃些有营养的，尤其是在晚上。可是我不知道该吃什么才好。
想得到怎样的帮助：晚餐吃什么营养又减肥？
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满意答案
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- 张人玲 主任医师
- 首都医科大学宣武医院
病情分析：
你好，这个情况主要考虑头晕眼花的问题，这个考虑与气血不足以及营养不良有关系，建议多吃蛋白含量高的食物，适当补充牛奶，牛肉之类的，同时注意适当增加运动，晚餐的话可以以高蛋白饮食为主，注意适当休息
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2022-08-19 17:04
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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