减肥瘦身的营养晚餐吃什么
2021-11-04 2人回答
健康咨询描述：减肥瘦身的营养晚餐吃什么
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满意答案
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- 王丽娟 主治医师
- 淄博市第一医院
病情分析：
如果减肥瘦身的营养晚餐主要是说那这个并不是什么营养，晚餐你可以就是说少吃一些牛奶蛋类，但是说要吃的少一些，控制饮食，不要吃得特别饱，饭后应该锻炼一下，这种情况一些能量就能够代谢了。
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2021-11-04 15:51
其他答案 (1)
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- 王滨 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
减肥瘦身的话，个人建议换成晚餐的时候，首先要注意饮食清淡，要吃温暖和容易消化的食物，同时个人建议患者也要注意饮食上，一定要注意把热量控制在比较低的范围，但是也要注意营养多样化，一天吃的食物最好能够多于12种。
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2021-11-04 16:04
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