2021-06-20 1人回答
健康咨询描述:晚餐吃什么营养?
满意答案
病情分析: 晚餐的话,建议是要少吃,因为晚上活动量小。吃太饱的话容易导致胃的不舒服。晚餐尽量要以清淡为主,不要吃辛辣刺激性的食物,不要吃过于油腻的食物。尽量是吃点儿青菜,喝点儿小米粥,这样对身体是有好处的。
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