心里堵得慌是身体出现的原因还是心理。

病情分析：
建议还是消除心理压力，改善休息睡眠，平时增加户外运动，看看如何，还不好的话，可以考虑几方面问题，第一是心脏问题，可以查心电看是否有心律失常及缺血表现，严重者可以考虑心脏造影。第二是肺脏问题，考虑是否有肺炎、肺不张等肺功影响的疾病。再就是是否有贫血，甲功异常等全身性疾病引起的不适。

病情分析：
心里堵得慌，这种情况下需要积极的进一步检查一下，可以做个心电图和心脏彩超，需要结合患者的自身临床症状，积极的对症治疗，需要合理饮食，不要劳累熬夜，不要吃辛辣刺激的食物，心态放平和，也有可能是压力大的原因。