经常心里难受堵得慌，想哭

病情分析：
从你描述的症状有情绪和睡眠障碍等问题，需要寻求药物治疗。

指导意见：
建议你到正规公立医院的精神卫生专业机构寻求诊治，这些症状依靠个人意志力难以改善，必须要药物规范治疗。

病情分析：
你好，建议平时适当减减压，多寻求支持帮助，妥善处理好相应的生活事件。

指导意见：
放宽心态，不要刻意去理会那些不愉快的经历，多看看事情好的方面，可以通过倾诉，运动等宣泄不良情绪，晚间吃点安神补脑液等改善睡眠。