睡多了会变胖吗
2022-09-05 1人回答
健康咨询描述：睡多了会变胖吗
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满意答案
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- 王勇 主任医师
- 河南省人民医院
病情分析：
睡觉多了，对我们那脑部功能有一定的影响。成年人的睡眠时间一般是7到8小时就可以了，儿童的睡眠时间要长一些，一般在20个小时左右。我们推荐每个人每天11点之前就要上床睡觉。一般早晨六点左右起床，这样整个睡眠时间大约八个小时，整体的机体活力会非常的强。单纯的睡眠时间过长，一般不会使人发胖。
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2022-09-19 11:44
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