哪些食物里面含有大量的不饱和脂肪酸
2022-09-06 1人回答
健康咨询描述：哪些食物里面含有大量的不饱和脂肪酸
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- 姜洋 副主任医师
- 北京积水潭医院
病情分析：
不饱和脂肪酸是一种主要的膳食脂肪酸，具有调节血脂。预防血栓，调节免疫，保护视力的作用。平时富含有不饱和脂肪酸的食物主要是包括鱼类和植物油，鱼类的就是比如说三文鱼，鲑鱼金枪鱼之类的，而植物油是包括豆油，茶油，花生油，菜籽油，玉米油的
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2022-09-19 11:30
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