哪些食物含有不饱和脂肪酸呢?
2021-11-08 1人回答
性别：男
健康咨询描述：哪些食物含有不饱和脂肪酸呢?
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满意答案
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- 吴彬 主任医师
- 中国医科大学附属第一医院
病情分析：
你好，橄榄油、葵花籽油和玉米里面含有的不饱和脂肪酸比较多，大葱、姜和杏仁这些食物里面也含有不饱和脂肪酸，同时制定规律定量的饮食，保证多样化，也能使身体保持在良好状态。经常吃不饱和脂肪酸含量丰富的食物，对心脑血管有预防效果，也可以使体内的胆固醇降低
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2023-01-04 12:30
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