中年妇女应该怎样调理自己的身体
2022-09-06 1人回答
健康咨询描述：中年妇女应该怎样调理自己的身体
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满意答案
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- 姜洋 副主任医师
- 北京积水潭医院
病情分析：
想要调理自己的身体饮食方面，需要以清淡为主可以多吃一些有营养的食物，另外在日常生活中应该适当的进行体育锻炼，一定要保证6~8小时的安静睡眠，不要长时间过度的劳累，可以吃鱼，瘦肉，鸡蛋，豆制品等。
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2022-09-19 11:31
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