2022-09-06 1人回答
健康咨询描述:睡不着的治疗方法
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病情分析: 睡不着,首先要找到具体的病因,然后对症治疗。如果是因为环境过于嘈杂所导致的,要保证睡眠环境的安静。如果是因为心理压力过大引起的,要放松心情,不要胡思乱想。要保持积极乐观的心态。如果是由于过于劳累所引起的,平时要注意劳逸结合。
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