睡不着的治疗方法

病情分析：
您好！这种情况考虑是创伤后应激障碍所致的症状表现，当时没能及时处理和疏导造成的。

指导意见：
建议您到专门的精神卫生机构或心理门诊做心理疏导，多注意调节自身情绪，尽量保持轻松愉快积极乐观的情绪状态，多参加一些自己喜欢的活动或做自己感兴趣的事情，多听听轻音乐，凡事不要追求尽善尽美，学会放下。

病情分析：
您好，根据您所提供的情况，人在睡眠不好的时候容易情绪激动，只有调节好睡眠其他症状会减轻

指导意见：
建议您适量增加体育活动，晚睡前可以喝一杯牛奶，也可以泡泡脚，对脚底进行按摩。或者吃一些安神补脑液，七叶神安等，祝您早日康复

病情分析：
失眠即睡眠失常。表现为入睡困难，断断续续不连贯，而过早地醒来，醒后不能再继续睡，有睡眠不足，全身乏力，倦怠感觉，多因健康情况不佳，疼痛、感觉不适，生理节奏被打乱，睡眠环境影响等。不要盲目用药，治疗的药物有多种，但都有一定的适应症，不一定都适合每位患者，用药不对症的话，产生了抗药性、耐药性，致使延误病情，错失最佳的治疗时机。具体的治疗方案需要结合每个患者的详细情况，来选择对的治疗方案，才会有明显效果。