孕妇失眠吃什么好
2022-09-07 1人回答
健康咨询描述：孕妇失眠吃什么好
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- 王勇 主任医师
- 河南省人民医院
病情分析：
孕妇出现失眠，首先要自我调整，养成良好的休息睡眠规律，白天多做些户外活动，不要过多的睡眠，晚餐以后先洗漱，对自己做出很困的心理暗示，睡前不要再洗漱，以免刺激肝，精神不容易入睡。必要时可以适当的吃一些养心安神的中药进行调理。
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2022-09-19 11:45
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