孕妇失眠吃什么调理
2021-08-19 1人回答
性别：女
健康咨询描述：孕妇失眠吃什么调理
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满意答案
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- 郑红霞 主治医师
- 佳木斯市妇幼保健院
病情分析：
怀孕期间由于体内激素代谢异常，精神紧张或者压力过大，常常会引起失眠，失眠，吃什么有助于调理，饮食方面应该保证均衡的营养摄入肉蛋奶，尤其是睡前喝一杯纯牛奶有助于睡眠，怀孕期间应注意饮食清淡，主要多吃一些新鲜的蔬菜和当季水果，也可以吃一些粗粮，也应该有一些体育锻炼。
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2021-08-19 14:31
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