早上起床空腹做运动好吗
2022-09-08 1人回答
健康咨询描述：早上起床空腹做运动好吗
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满意答案
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- 姜洋 副主任医师
- 北京积水潭医院
病情分析：
早上起床空腹最好不要做运动，因为运动可以消耗热量，加上空腹可能会引起低血糖，如果空腹长时间锻炼，血糖不能及时的补给，引起低血糖会导致头晕胸闷的症状，另外空腹运动，还可能伤害肠胃，引起胃部不适，建议进食一些易消化吸收的食物，30分钟后再运动
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2022-09-19 11:35
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