早上运动空腹好吗
2021-12-08 1人回答
健康咨询描述：早上运动空腹好吗
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满意答案
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- 赵海涛 主任医师
- 河北医科大学第三医院
病情分析：
你好，不建议早上空腹运动的，如果经常早上空腹运动，有可能会由于运动强度过大，导致糖原的过度消耗，出现低血糖症状，比如头晕、恶心、心慌、乏力等。在运动之前可以适当的增加能量，补充水分。
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