失眠耳鸣者晚上临睡前应怎么样做
2022-09-08 2人回答
健康咨询描述：失眠耳鸣者晚上临睡前应怎么样做
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满意答案
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- 梁龙腾 副主任医师
- 枣庄市立医院
病情分析：
失眠耳鸣像这种情况晚餐以后先洗漱，对自己做出很困的心理暗示，睡前不要再吸收，以免刺激更精神，不容易入睡，可以喝杯热牛奶。听一些催眠的轻音乐，必要的时候也可以适当的吃一些养心安神的中药进行调理，或者吃一些助眠的药物。
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2022-09-08 15:11
其他答案 (1)
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- 陶洪 主治医师
- 安徽省第二人民医院
病情分析：
一般情况下来讲，失眠耳鸣的患者的话，在晚上的话应该注意适当的休息，可以适当的进行锻炼，比如像游泳，瑜伽以及跑步的方式，另外日常的话也应该养成正确的睡眠时间，避免熬夜，避免长时间的使用电子产品。
投诉
2022-09-08 15:50
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