不吃晚饭运动好吗
2022-09-09 1人回答
健康咨询描述：不吃晚饭运动好吗
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满意答案
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- 姜洋 副主任医师
- 北京积水潭医院
病情分析：
不好，如果不吃晚饭运动是不好的。运动或者跑步是一种剧烈运动，会导致身体消耗大量的能量。如果不吃饭，身体处于饥饿状态，运动会导致低血糖，导致头晕、乏力、呕吐恶心等症状表现。因此，不吃晚饭，不要剧烈运动。可以在吃晚饭半小时以上适当运动，有利于身体健康。
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2022-09-19 11:37
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