吃五谷杂粮有什么好处
2022-09-09 1人回答
健康咨询描述：吃五谷杂粮有什么好处
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- 姜洋 副主任医师
- 北京积水潭医院
病情分析：
五谷杂粮的好处有很多种，它可以增强人体的抵抗力，免疫力，促进新陈代谢，润肠通便，排出宿便，滋润皮肤，预防感冒强身健体等多方面的功效，平时如果体质比较虚弱的人或者是有便秘的人，适当吃点五谷杂粮，可以改善这方面症状，但是一次也不要吃得太多，以免导致胀气。
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2022-09-19 11:38
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