芝麻含钙高不高呢
2022-09-09 1人回答
健康咨询描述：芝麻含钙高不高呢
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满意答案
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- 姜洋 副主任医师
- 北京积水潭医院
病情分析：
芝麻中含有一定的钙质，含钙量相对也比较高，黑芝麻也是补钙的佳品，可以适当吃点芝麻进行补充钙质，同时还含有丰富的蛋白质，不饱和脂肪酸，钙，磷，铁等营养元素，还含有芝麻素，花生酸，芝麻酚，油酸，维生素A，维生素D，维生素E以及B族维生素，具有护肤美肤，减肥美体，美发的功效。
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2022-09-19 11:38
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