睡眠不好，难入睡，容易惊醒

病情分析：
你好，如果你睡觉比较困难，还容易造成一些这个做梦的现象，考虑是神经衰弱，睡眠质量比较差，这种情况就影响身体健康，精神状态也比较差。，所以说要及时的进行调理，并且口服一些安神补脑液或者枣仁安神胶囊，平时也要注意休息，避免剧烈运动，保持良好的心态，听听舒缓的音乐。可以在睡觉前适当的运动一下。

病情分析：
失眠是常见的睡眠问题或者睡眠障碍，例如入睡困难，睡眠浅、早醒。失眠作为一个生理症状，可以发生于各类人群。青少年由于各种因素也可以出现一些睡眠问题，例如学习压力大，紧张焦虑，长期熬夜睡眠习惯改变，环境因素，例如声光噪音的干扰等。需要根据不同的原因具体分析。对青少年来讲，良好的心态，舒适的睡眠环境，可以改善睡眠质量。平时需要注意学习劳逸结合，增强体质，养成良好的睡眠习惯。严重者可以在医生的指导下服用一些中药药物或助眠药物治疗。