晚上吃黄瓜会长胖吗
2022-09-09 1人回答
健康咨询描述：晚上吃黄瓜会长胖吗
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- 姜洋 副主任医师
- 北京积水潭医院
病情分析：
晚上吃黄瓜不会长胖，黄瓜中含的热量不是很高，主要是维生素和水。尤其是过于肥胖的人群，建议晚上可以吃些黄瓜，增强饱腹感，减少其他食物的摄入，能够有效的控制体重。黄瓜中含有丰富的维生素、纤维素，可以帮助身体燃烧脂肪，防止便秘，排出宿便，有助于体重的减轻。
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2022-09-19 11:38
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