一个凉薯和一碗米饭哪个糖分高
2022-09-10 1人回答
健康咨询描述：一个凉薯和一碗米饭哪个糖分高
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满意答案
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- 姜洋 副主任医师
- 北京积水潭医院
病情分析：
一个凉薯和一碗米饭哪一个糖分高，这两者之间并不能够比较的，首先是需要结合凉薯的一个具体的大小，米饭具体的多少。凉薯含糖量是比较低的，但是淀粉含量高，经过代谢后也会产生更多的糖分，能够增加血糖，另外米饭的含糖量也是比较高的，平时如果自身血糖有问题，是糖尿病患者一定要注意控制饮食，控制糖类的摄入量，患者需要多吃膳食纤维多吃新鲜蔬菜水果。
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2022-09-19 11:40
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