如何吃苹果不会胖
2022-09-10 1人回答
健康咨询描述：如何吃苹果不会胖
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满意答案
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- 姜洋 副主任医师
- 北京积水潭医院
病情分析：
吃苹果不时的体重增加，主要是控制苹果的进食量。苹果含有的营养价值较高，富含多种维生素、酚类、类黄酮等抗氧化成分，能够清除体内的代谢废物，降低胆固醇，预防心脑血管疾病。每天1~2个苹果有利于身体的健康，不推荐空腹时食用苹果。
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2022-09-19 11:40
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