2022-09-11 1人回答
健康咨询描述:哪些水果有安眠的作用
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病情分析: 葡萄对改善失眠是有好处的,原因是在于葡萄中含有辅助睡眠的物质褪黑素,苹果的果香能使人清松精神轻松进而起到促进睡眠的作用,龙眼具有补心益脑,养血安神的功效,因此可以适量的使用龙眼来促进睡眠香蕉的营养物质含量非常高,能够缓解疲劳
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