轻微肥胖怎么做呢
2022-09-11 1人回答
健康咨询描述：轻微肥胖怎么做呢
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满意答案
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- 姜洋 副主任医师
- 北京积水潭医院
病情分析：
如果出现轻微肥胖的情况，主要看局部肥胖还是全身肥胖，如果是局部肥胖，可以选择局部减肥的方法，首先要注意不要长时间久坐，可以做仰卧起坐，如果大腿或小腿肥胖，可以做上下蹲手臂，肥胖可以锻炼哑铃，最主要的是要养成生活习惯，不要熬夜，不要暴饮暴食。
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2022-09-19 11:43
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