含高蛋白质、高维生素的食物有哪些
2022-09-11 1人回答
健康咨询描述：含高蛋白质、高维生素的食物有哪些
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满意答案
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- 姜洋 副主任医师
- 北京积水潭医院
病情分析：
高蛋白质的食物有牛肉，羊肉，排骨，鸡肉，豆制品，富含有维生素的食物，有胡萝卜，番茄，木瓜，草莓，平时饮食上尽量做到荤素搭配，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，注意自己的作息时间，不能熬夜，不能吃辛辣刺激性食物，平时可以多做运动，促进身体的血液循环。
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2022-09-19 11:43
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