哪些食物含有维生素E
2022-09-12 1人回答
健康咨询描述：哪些食物含有维生素E
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满意答案
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- 姜洋 副主任医师
- 北京积水潭医院
病情分析：
维生素E是人体所必需的营养成分，它属于脂溶性维生素，因此主要存在于蔬菜豆类之中其中对于小麦胚芽坚果类。以及大豆油，芝麻油，玉米油，红薯，鸡蛋，黄油等食物，里面含有丰富的维生素E。同时自身也需要保持良好的生活习惯，合理饮食，适当运动锻炼。
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