高蛋白食物有哪些呢
2022-09-12 1人回答
健康咨询描述：高蛋白食物有哪些呢
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满意答案
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- 姜洋 副主任医师
- 北京积水潭医院
病情分析：
高蛋白的食物有乳制品，蛋类，肉类，水产类，豆类，坚果类，平时可以喝些纯奶酸奶，能够补充人体的蛋白质，还可以吃鸡蛋，鸭蛋，动物类的可以吃猪肝，鸡肉，羊肉，牛肉，都属于高蛋白食品，注意高蛋白质不可以过量摄入，饮食上也需要多吃些新鲜的蔬菜和水果，帮助体内补充各种维生素。
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2022-09-20 08:22
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