苹果含有叶酸吗?一般上食补叶酸好呢
2022-09-13 1人回答
健康咨询描述：苹果含有叶酸吗?一般上食补叶酸好呢
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满意答案
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- 姜洋 副主任医师
- 北京积水潭医院
病情分析：
苹果营养丰富其中是含有叶酸的，但是相对来说叶酸的含量是比较少一些的，如果在备孕期间，单纯的吃苹果来补充叶酸是不够的，通常需要通过补充叶酸片的方式来补充叶酸。叶酸除了使用叶酸片之外，还可以通过其他的食物进行相应的补充，比如新鲜的蔬菜水果都可以起到补充叶酸的作用。
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2022-09-21 08:08
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