亚健康怎么快速改善
2022-09-13 1人回答
健康咨询描述：亚健康怎么快速改善
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满意答案
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- 姜洋 副主任医师
- 北京积水潭医院
病情分析：
一般情况下来讲，如果体内出现了亚健康的话，考虑还是于日常的饮食规律及作息规律有一定的关系，建议在日常的话还是应该养成一个正确的饮食习惯，避免暴饮暴食的情况发生，避免食用油炸油腻类以及辛辣刺激性的食物。可以适当的使用一些新鲜的蔬菜和水果，积极的进行体育锻炼来进行改善。
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2022-09-21 08:08
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