睡觉要注意什么
2022-09-13 1人回答
健康咨询描述：睡觉要注意什么
免费咨询
满意答案
-
- 王勇 主任医师
- 河南省人民医院
病情分析：
睡觉应该注意睡觉前半个小时到一个小时之内不要思考问题，或者看让自己兴奋的书籍、看过于紧张的电视电影，避免服用兴奋性饮料，不吸烟等。应该适当的增加体力活动，如做体操等，适当的放松，避免紧张的脑力活动，可以睡前喝少量的温牛奶改善睡眠。
投诉
2022-09-22 23:33
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识