低脂肪高纤维食物有哪些
2022-09-14 1人回答
健康咨询描述：低脂肪高纤维食物有哪些
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满意答案
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- 姜洋 副主任医师
- 北京积水潭医院
病情分析：
日常生活中，低脂肪高纤维的食物种类比较多。包括水果类，粗粮类，蔬菜类。如香蕉苹果燕麦，芹菜，白菜，菠菜等这些食物，脂肪含量比较少，且膳食纤维含量比较高。对于便秘消化不良的人群，可以适量进食低脂肪高纤维的食物可以帮助改善症状。
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2022-09-23 13:58
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