吃什么可以补充头发营养
2022-09-14 1人回答
健康咨询描述：吃什么可以补充头发营养
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满意答案
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- 姜洋 副主任医师
- 北京积水潭医院
病情分析：
补充头发营养应该吃含碘，铁以及维生素，蛋白质的食物，含铁的食物有动物的肝脏，菠菜，红枣，头发，补充营养，吃含铁的食物能够改善头发干枯，分叉，含维生素A的食物有苹果，橙子，猕猴桃，头发补充营养，吃含维生素的食物能够让头发保持乌黑靓丽，平时要多吃瘦肉，鸡蛋含蛋白粉的食物，起到补充头发营养效果。
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2022-09-23 13:58
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